Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?
Mamy początek lutego, więc zaczyna się drugi miesiąc noworocznych postanowień. Nie wiem jak u Was, ale u mnie na siłowni w styczniu co roku mamy nawałnicę nowych członków, którzy postanowili…
Nie mogę ćwiczyć!! Przecież jestem w ciąży!!
Pomysł na ten wpis wpadł mi do głowy po odpisaniu klientce na maila dotyczącego, czy może ćwiczyć w ciąży oraz jak powinny wyglądać jej treningi. Podczas swojej 10-letniej przygody w…
„Pączki na przyrost rączki” – czyli Fit Donaty
Pączki… z odżywkami !! Pomogą Ci zregenerować siły po treningu, są pełne witamin i białka. Bez cukru, bez skrobi i dodatkowo są bezglutenowe. Przepis Perfect Fit Donut ~ 1 szklanka…