Nie mogę ćwiczyć! Przecież jestem w ciąży!
Nie mogę ćwiczyc!! Przeciez jestem w ciąży!! Pomysł na ten wpis wpadł mi do głowy po odpisaniu klientce na maila dotyczącego czy może ćwiczyc w ciąży oraz jak powinny wyglądać…
Kobieta na siłowni – obalamy mity!
W tym artykule chciałbym obalić kilka mitów Kobiety ćwiczącej, która to mając na uwadze estetykę boi się budowania mięśni i muskularnej sylwetki, wchodząc za bramy klubu fitness. ...Po treningach jakie…
Każdy ma swoje priorytety… niestety…
Czy pamietacie czasy "klaty i bicepsa"? Kto trenuje juz pare ladnych lat pamieta momenty kiedy amatorzy treningow silowych najczesciej w poniedzialki trenowali tylko te dwie partie miesniowe. Co poniektorzy wykonywali…