Dlaczego brakuje Nam motywacji?
Jak się zmotywować: kroki poparte nauką Stawiasz cele, ale potem zwlekasz. Tworzysz listę rzeczy do zrobienia… ale potem jej nie wykonujesz. I to się zdarza raz po raz. Poważnie? W czym…
Zanim powiesz i napiszesz… pomyśl!
Zanim przejde do sedna chcialbym cofnac sie kilka lat wstecz... 5 rano... musze wstawac aby zdazyc ugotowac posilki, spakowac ciuchy na trening, materialy na studia oraz ubrania na zajecia sportowe…
Po pierwsze – NIE KOMBINUJ!!
Pomysł na napisanie tego artykułu przyszedł mi do głowy podczas pierwszego treningu po powrocie z kilkutygodnowej przymusowej przerwy spowodowanej leczeniem kontuzji reki… podczas pewnego sobotniego poranka ćwicząc nogi z Angelika…