Dlaczego brakuje Nam motywacji?
Jak się zmotywować: kroki poparte nauką Stawiasz cele, ale potem zwlekasz. Tworzysz listę rzeczy do zrobienia… ale potem jej nie wykonujesz. I to się zdarza raz po raz. Poważnie? W czym…
SONY DSC
Kobiety kontra mężczyźni na siłowni!
Nie jest tajemnicą, że kobiety różnią się fizycznie i psychicznie od mężczyzn. Myślimy,komunikujemy się, patrzymy na świat, oceniamy rzeczywistość oraz wyglądamy zupełnie inaczej. Jeśli chodzi o trening na siłowni możesz…
Co z tym CELLULITEM ⁉
Mamy 2020. Kolejny rok postanowień i potencjalnych zmian na lepsze. Od 10 lat pracując w zawodzie trenera obserwuję wciąż to samo zjawisko, polegające na rozpoczynaniu TUŻ po nowym roku treningów…