Kobieta na siłowni – obalamy mity!
W tym artykule chciałbym obalić kilka mitów Kobiety ćwiczącej, która to mając na uwadze estetykę boi się budowania mięśni i muskularnej sylwetki, wchodząc za bramy klubu fitness. ...Po treningach jakie…
Każdy ma swoje priorytety… niestety…
Czy pamietacie czasy "klaty i bicepsa"? Kto trenuje juz pare ladnych lat pamieta momenty kiedy amatorzy treningow silowych najczesciej w poniedzialki trenowali tylko te dwie partie miesniowe. Co poniektorzy wykonywali…
Dlaczego brakuje Nam motywacji?
Jak się zmotywować: kroki poparte nauką Stawiasz cele, ale potem zwlekasz. Tworzysz listę rzeczy do zrobienia… ale potem jej nie wykonujesz. I to się zdarza raz po raz. Poważnie? W czym…